مزوله X نفس I رحلة إلى الذات: تجربة استشفائية
المدة (ساعة)
5 Days
Tour Type
الصحة وتجديد الطاقة
Trip Category
public
الموقع
الهند
ملخص
نظرة عامة:
تتعاون مزوله مع نفس في هذه الرحلة لتنظيم تجربة استشفائية مختلفة تركز على تغييرك من الداخل وإعادة توازنك. الرحلة تمزج بين أنشطة عدة مثل جلسات التأمل و ورش عمل تطويرية و حصص يوغا و محادثات عن أهمية التغذية المناسبة بالإضافة لأنشطة جسدية مثل المشي الجبلي و جولة للتعرف على الثقافة وربطها جميعاً ببعض للخروج بأقصى فائدة ممكنه للمشتركين.
الموقع المختار لهذه الرحلة بحد ذاته خلاب، يربطك بالطبيعة في جو عام من الهدوء وأقصى درجات الفخامة
اليوغا والتأمل:
تركز حصص اليوغا وجلسات التأمل اليومية على الاسترخاء وتزيد من اليقظة والمرونة البدنية وكمكمل لذلك سيتم دمجها مع المشي الجبلي لزيادة صفاء الذهن والربط مع الطبيعة.
ور:ورش عمل مع المدربة مشاعل الإبراهيم
مشاعل هي مدربة في الوعي الإنساني وأخصائية في التنفس التأملي، خلال الجلسات سيتم التركيز على الأسباب والأفكار التي تشكل سلوكياتنا وتحديد العوامل الداخلية التي تؤثر على حياتنا، وآلية العمل على تغييرالسلوكيات الغير مرغوبة لضمان تحقيق أهدافنا بطريقة صحية واعية
:ورش عمل عن التغذية
ورش العمل مع أخصائية التغذية الدكتورة يارا المهتدي تركز على فهم علاقة الأكل بالصحة بشكل عام و فوائد النظام المتوازن وكيفية تحسينه كأسلوب حياة وتغيير المفاهيم الخاطئة عن الأنظمة الغذائية المتداولة
:الغذاء وتأثيره على النفسية
سيتم تقديم جميع الوجبات على نظام الديتوكس من مشروبات التخلص من السموم ودروس الطبخ الصحي والمقادير المفيدة لعقولنا وأجسادنا لتعزيز المناعة وزيادة النشاط والحيوية بشكل عام
:تجربة المنتجع 7 نجوم
تم اختيار المنتجع لضمان الرفاهية العالية والبيئة المناسبة للحصول على جميع الفوائد المرجوة من الرحلة، المنتجع مصمم بطريقة تضمن تجديد الطاقة والشعور بحيوية الشباب سواء كطبيعة أو علاجات السبا أو تصميم الغرف
:تجربة السبا والعلاجات
المساجات والمعالجات العطرية والباقات الاسترخائية الأخرى
خدمات السبا غير مشمله في السعرالباقه
جوله استكشافيه في الهند لنصف يوم
تم تصميم هذه الرحلة لتوفير كل ما تحتاجه من مقومات لإعادة شحن طاقتك من الداخل و تقويتك من الخارج. التركيز على العقل والروح والجسد
:سياسة الالغاء
اذا تم إلغاء الرحلة بعد الدفع و قبل ٣٠يوم من تاريخ السفر سيتم استرداد ٥٠٪ من المبلغ المدفوع بعد خصم سعر غرفة الفندق
اذا تم إلغاء الرحلة من ٣٠ يوم إلى ١٥ يوم قبل تاريخ السفر سيتم استرداد ٢٠٪ من المبلغ المدفوع بعد خصم سعر غرفة الفندق
إذا تم إلغاء الرحلة خلال ١٥ يوم من تاريخ السفر أو في حال عدم الحضور تعتبر الرحلة غير مستردة
السعر لا يشمل الطيران الدولي ولا تأشيرة الهند وبالامكان اصدارها لكم برسوم إضافية
يشمل/لايشمل
الإقامة في منتجع 7 نجوم
المواصلات و مرشد
الغذاء الصحي
ورش عمل الكتابة والتدوين مع دانه مدوه
ورش عمل مع المدربة مشاعل الإبراهيم
تقييم أسلوب الحياة
ورش عمل التغذية
التأمل واليوغا
جلسات متابعة بعد الرحلة في مركز نفس
الطيران الدولي
المصاريف الشخصية (السبا، الغسيل .. الخ)
الفيزا
سبا
الخطة اليومية
اليوم الأول
دلهي
اليوم الأول
دلهي
الاستقبال والترحيب، الوصول إلى مطار دلهي الدولي والتوجه إلى المنتجع وتسجيل الوصول
م 9:00 – 7:00
العشاء والتعريف عن برنامج الرحلة
م 9:00 – 7:00
العشاء والتعريف عن برنامج الرحلة
اليوم الثاني
راجستان
اليوم الثاني
راجستان
6:45 – 7:15 ورشة عمل التأمل مع المدربة مشاعل
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00- 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 – 2:00 الغداء
2:00 – 4:30 وقت الراحة (سبا)
4:30 – 6:30 ورشة عمل كتابه وتأملات
6:00 – 8:00 العشاء
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00- 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 – 2:00 الغداء
2:00 – 4:30 وقت الراحة (سبا)
4:30 – 6:30 ورشة عمل كتابه وتأملات
6:00 – 8:00 العشاء
اليوم الثالث
راجستان
اليوم الثالث
راجستان
6:45 – 7:15 ورشة عمل التأمل مع المدربة مشاعل
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00- 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 - 2:00 الغداء و كلاس الطبخ الصحي مع نفس
3:00 - 4:00 حديث الذات والنقاش مع مشاعل
4:00 - 5:30 المشي و التأمل
7:00 - 8:00 العشاء
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00- 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 - 2:00 الغداء و كلاس الطبخ الصحي مع نفس
3:00 - 4:00 حديث الذات والنقاش مع مشاعل
4:00 - 5:30 المشي و التأمل
7:00 - 8:00 العشاء
اليوم الرابع
راجستان
اليوم الرابع
راجستان
6:45 – 7:15 ورشة عمل التأمل مع المدربة مشاعل
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00 - 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 - 2:00 الغداء و ورشة عمل الأكل العضوي مع نفس
2:30 - 4:00 ورشة عمل عن الكتابة والتدوين
4:00 - 7:00 وقت راحة (السبا)
7:00 - 9:00 العشاء والتوديع
8:00 – 9:00 الإفطار
9:00 - 10:00 يوغا
10:00 – 11:30 ورشة عمل مع المدربة مشاعل
12:30 - 2:00 الغداء و ورشة عمل الأكل العضوي مع نفس
2:30 - 4:00 ورشة عمل عن الكتابة والتدوين
4:00 - 7:00 وقت راحة (السبا)
7:00 - 9:00 العشاء والتوديع
اليوم الخامس
دلهي
اليوم الخامس
دلهي
8:00 - 9:00 الافطار
تسجيل الخروج من المنتجع والتوجه لجولة ثقافية في المدينة
التوجه للمطار واللحاق بالرحلة
تسجيل الخروج من المنتجع والتوجه لجولة ثقافية في المدينة
التوجه للمطار واللحاق بالرحلة
خيارات قد تعجبك
from
21,650 SAR
احصل على آخر الأخبار والمزيد
معلومات قيمة تصلك على بريدك الالكتروني
Copyright © 2022 by Mezwalah
مزولة
